Üblicherweise denkt man an Psychotherapie, wenn es einem schlecht geht. Die Psychologie/Psychotherapie hat in den letzten Jahrzehnten viele Erkenntnisse darüber gewonnen, wie man psychische Erkrankungen (wie Depressionen oder Angststörungen) gut und effektiv behandeln kann. In den letzten Jahren hat sich ein neuer Forschungszweig entwickelt, der sich „Positive Psychologie“ nennt und sich darum bemüht zu verstehen, wie man gesunde Menschen dabei unterstützen kann, noch zufriedener und glücklicher zu sein. Übrigens ist das der Sinn und Zweck von Coaching, wie ich es verstehe.

Martin Seligman ist einer der führenden Köpfe hinter diesem Forschungszweig. Er hat das „Positive Psychologiy Center“ an der Universität von Pennsylvania gegründet, das Hintergründe von Stärke, Gesundheit und Wohlergehen erforscht – und hat interessante Strategien entwickelt, um dorthin zu kommen.

Hier ist er auf einem TED-Video zu sehen, das sich lohnt, anzuschauen. Aus der Beschreibung zum Video: „Martin Seligman talks about psychology – as a field of study and as it works one-on-one with each patient and each practitioner. As it moves beyond a focus on disease, what can modern psychology help us to become?“