Warum habe ich Panikattacken und wie werde ich sie wieder los?
Panikattacken sind häufig. Statistisch haben wohl mehr als 10% aller Erwachsenen schon einmal mindestens eine Panikattacke erlebt. Faktisch und praktisch sind Panikattacken neben Depressionen der häufigste Anlass, meine Praxis aufzusuchen. Ich verstehe das Leid...
Wie unterscheidet man zwischen Intuition und Angst?
Wie unterscheidet man Intuition von Angst? Das ist wichtig, denn Angst täuscht, Intuition hingegen führt zu richtigen Entscheidungen.
Psychotherapie in Zeiten von Corona
Wie können wir angesichts der Corona-Pandemie gut und vernünftig handeln? Was sind unsere Möglichkeiten für einen guten Umgang damit, jenseits von Panik?
Natürlich habe ich darauf auch keine wirkliche Antwort, natürlich ist diese Situation auch für uns PsychotherapeutInnen völlig neu.
Deshalb sind meine Gedanken dazu provisorisch und vielleicht aus späterer Sicht naiv. Ich will es trotzdem versuchen.
Prüfungen gelassen meistern
Hat man eher Angst vor der öden, stressigen Vorbereitungszeit? Oder eher davor, einen Blackout in der Prüfung zu haben? Oder davor, was passiert, wenn man die Prüfung versiebt?